小禾妈妈

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还可以来我们线下的妈妈教室上课哟~

这两天温度已经开始上升

禾妈已经嗅到春天的气息

春天来了

夏天还会远吗？

今天禾妈给最近

正在坐月子的妈妈

安利一款既帮助子宫恢复

又纤体的月子饮

美妍茶

美妍茶

山楂有助子宫收缩

促进产后子宫恢复

健胃助消化

特别适合产前超重妈妈饮用

山楂含多种营养素，有活血化瘀、防治心血管疾病、降低血压和胆固醇、软化血管、利尿及镇静作用，并能抑制细菌，对腹痛腹泻有食疗效果，内含‘牡荆素’，有一定防癌抗癌功效。

山楂干8克

月乃汤/饮用水毫升

红糖12克

09

山楂干洗净沥干

以月乃汤/饮用水浸泡半小时

02

以浸泡过的月乃汤/饮用水继续熬煮山楂

大火煮沸后转小火再熬煮20~30分钟

03

可根据个人口味添加红糖

搅拌饮用~

今日菜品适用时间：

产后第1周至月子结束

小禾tips时间

山楂干在超市就能买到

宜选红色，较不酸

红糖适量，不要放太多

坐月子的妈妈

可将美妍茶当做日常饮料饮用

平时冷藏保存，饮用前加热即可

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古代娘娘生产后，都会被太医灌下一碗汤…这碗汤传承至今，仍是产后妈妈第一汤！

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